Este domingo, después de una paella estupenda, mi suegra me ofreció un yogur de postre. Yo rechacé su oferta porque prefería una de las deliciosas naranjas que crecen en su jardín. Mi suegra empezó a describir las bondades del yogur mientras se lo comía: está muy rico, no es nada dulce, se nota que lleva […]
10 trucos para reducir envases, productos cosméticos y ahorrar dinero
Reconócelo. Te gusta cuidarte. Es lo más normal del mundo, y para eso justamente está la cosmética. Para cuidar tu piel y sentirte bien contigo misma. Eso sí, el marketing agresivo de las tiendas y productos de belleza convencionales puede espantar. Cada vez que entras en una tienda, parece que por cada centímetro de piel […]
Prepara menús saludables take-away para toda la semana en 1 hora
Con el ritmo de vida de hoy en día, es difícil conseguir una alimentación sana. Sin embargo es imprescindible para estar llenos de energía, tener las defensas a tope y conseguir un aspecto saludable. En el supermercado venden alimentos preparados con grandes eslóganes y beneficios. Pero créeme! Nos quitan el hambre con sus calorías vacías pero aportan pocos nutrientes. Tener […]
Los 5 principios básicos del etiquetado. Incluye aplicación móvil para descifrar números E.
Segundo paso: “Los 5 principios básicos del etiquetado para realizar tu compra sana en un supermercado” Espera un momento… ¿Te perdiste el primer paso? Empieza entonces por el principio. Haz click aquí y empieza por el primer paso: “Los 5 principios básicos para empezar con una alimentación saludable” Si ya lo has leído pasa al segundo paso! Venga […]
Tu alimentación saludable empieza en tu compra
Hoy en día somos más conscientes con la alimentación y nos preocupamos por adquirir un estilo de vida saludable. La información y los estudios científicos relacionan la nutrición con la salud. Esto ha provocado un cambio increíble en nuestra forma de ver la comida. Puedes leer este artículo del Instituto Madrileño de Estudio Avanzados de alimentación. IMDEA. […]
Los 5 principios básicos para empezar con «TU COMPRA SANA»
Primer paso del método: TU COMPRA SANA. “LOS 5 PRINCIPIOS BÁSICOS PARA EMPEZAR CON TU COMPRA SANA” Este primer paso es muy sencillo y no requiere de mucha formación. Está formado por cinco principios que describo a continuación. Vamos allá! Si cuando llegues al final del artículo hay demasiada información y prefieres tenerlo resumido para […]